走马甘之南---布帛菽粟玩

作者: 933彩票代理  发布:2019-09-14

旅行攻略就是说明书,我从网络查到资料里,清楚的写着班车时间,行车路线等,仿佛DVD机的说明书写着播放按PLAY,停止按STOP。旅行的说明书更是融合了N多前人经验,他们毫不吝啬的告诉你,何时PLAY会有意外收获,何时STOP会看到难得一见的风景。我所谓的自助旅行,也就停留在说明书指引阶段。 清晨五点就起来收拾行李,退房。说明书上说:开往甘南首府合作的第一班车是六点多,到达合作要两三个小时,从合作转乘去迭部的车,到什么桥头下车,步行两公里即可到达郎木寺…又走到夏河的街上,天似乎还没亮,街道对面有个模糊的身影,背负着大包。显然,这种说明书不单是只有我才有。没有了离愁,或许因为我还没从睡意中彻底醒过来,我试图驱走颠倒的时差感,晚上睡不着,白天睡不醒。我只觉得冷,冷的还不清醒。上车了,前排坐了两个藏民,左边是窗,右边是一个喋喋不休说英语的中国人和一家三口美国人。我猜测他们是一伙的。后边坐着那个一同走来的模糊身影,看似中国人,但又不是很确定的背包客;车开的时候,有个看似背包MM,但也不是很确定的女孩子。她穿着羽绒服,着实让我羡慕了那种温暖。车子带着我们这样一群不相干的人启动了,车厢顿时安静了,我们静静的离开了这个准备苏醒过来的嘈杂小城,不知道车里那几位按传说中可定义为:前世N次回眸才换来这次同行的陌生人是不是也和我一样试图渲染一下离情,我昏昏睡去。看来真的感冒了。 (秋天来了,这篇回忆从春天写到了秋天。一夜夜的秋凉中,我又感冒了。遇到的人哪怕只是擦肩而过,都不曾被我们忘记,只是,大部分时间想不起来罢了。) 到郎木寺的时候,我才意识到那种感冒的感觉只是高原反应。同车来的伙伴很自然的走到一起。范姐,小任,张军。我很抱歉,曾经承诺过尽快写的游记,一拖,已过了一年多。但我没有停止过怀念,所以他们的身影一如那个郎木寺的午后,灿烂阳光下闪着光芒。 范姐,这个重庆来的姐姐,有着孩童般的热情,她走走停停,相夫教子的生活总有着自己的闪光瞬间。这两年间,她去了很多地方,每次都兴奋的象个孩子一样在网上跟我描述,我仿佛看到她眼睛中闪烁的对远方的激情和冲动,那是我没有的。范姐到郎木寺的当天中午,就兴高采烈的戴了我的帽子和小任张军到处逛,那时我昏沉着,异常迟钝的在宾馆睡觉。让我感动的是,他们闲逛回来不忘叫我一起到声名远扬的丽萨餐厅吃午饭。这对于我这个习惯陌生,习惯和自己做伴的人来说,令人难忘。 张军,算是个传奇的人物,我后来曾和范姐探讨过,我觉得他是个精神贵族。他有种特殊的魅力。第一印象觉得他张扬,因为在车上,他喋喋不休的和那几个美国人聊天。在我这个英文很烂但又嫉贤妒能的人来说,很是看不惯。第二印象,觉得,这人怎么这样事事儿的。住在郎木寺宾馆之后,他和小任在走廊尽头一个只有塌塌米,没有床板的房间。简陋阴暗,他欣然接受之后一屁股坐在床垫上。拿出电脑来,说,这地方不错,先工作。这种行为让我惊恐不已。第三印象,他是个倒霉孩子。下午郎木寺有僧侣的考试,我一个人到处逛逛,拜访了达吉师父。天色暗下来的时候,范姐打电话说大家一起在达老咖啡馆吃饭,一定等我过去。到了才知道,是张军要请客,庆祝他被困大殿,然后顺利得救。天啊,被反锁在大殿里这么难的事情,竟然被他遇到。第四印象…吃饭时才了解,张军是个开心果,他应该是有着大智慧的人。他第二天一早就要离开郎木寺,范姐第三天也离开了。短短几个小时的相处,有点不舍得。第五印象,第六印象……这一年多来,他参加过铁人三项赛,他为孤儿募捐,他MSN的名字叫过蓝骨头,他信佛,他会在我困惑的时候开导我,鼓励我,他忙碌着工作,成功的经营着自己的信念,他在自己的思想和生活中充实着,他是个贵族。他的城市和我距离不超过200公里,但我们再也没见过…… 小任,这个用SONY相机,一副典型艺术人士装扮的男孩子,第二次到郎木寺。他很少说话,难得的心态平和。他鼓励我爬上了郎木寺南边的那个冰雪未融的念青雪山,他教我用SONY相机。他高高兴兴的跟我说阿里餐厅里的趣事。他不抽烟,但会陪我在郎木寺宾馆的天台看星星,我拿出烟的时候,很及时的递过火柴。他迷恋郎木寺的安静,他相机里的风景充满了感性,他拍的花花草草带着生命和情绪。他话不多,但他的心灵始终流浪着。我跟范姐说他是个精神的流浪汉。这一年来,他又去了郎木寺,在我们曾经看星星的天台上深呼吸,望着念青雪山。我看到雪景的郎木寺,眼眶有点湿润。如果有一天,我也想回去那里,呼吸山里飘下的饱含霜雪味道的空气。 扎西央措,是我。去甘南前,在新浪里找资料,遇到一个信佛的人,原本打算同行,他最后没有来,他介绍我认识了达吉师父。达吉幼年出家,去过郎木寺的人都会记得售票处那个头顶有点白发,笑起来异常感染人的师父。他教我藏语,他做藏包给我们吃,他告诉我,快乐是自己给自己的。他带我拜见了桑东活佛,从此,我的名字叫做:扎西央措。 扎西央措在郎木寺的收获很大,小任最后离开的,我终于又孤单的一个人。没有落寞,没有茫然,看到热闹的街道突然就安静下来了,我的心也安静了。我跟达吉师父学藏语,跟喇嘛师父们聊天。我独自一人走到峡谷深处看到了冰川,一切都那么美好,仿佛与世隔绝了。在城市中,我努力要找的不就是这样的心平气和吗?象每次旅行一样,都要离开。离开的时候,达吉和其他几位喇嘛师父送我上车。我的眼泪就那么不争气的掉下来了,到兰州差点没赶上飞机。我暗自盘算,如果飞机走了,当这是天意,我就回郎木寺,从此清贫安详度日,只做一个叫做扎西央措的平凡女子。

拉卜楞寺

格尔底寺

这是我的朋友关于甘南的回忆

贡唐宝塔

郎木寺镇

合作

拉卜楞寺

作者去了这些地方:
甘南

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郎木寺大酒店

格尔底寺

发表于 2007-08-07 22:14

没有酸文,也算不上功略,只是流水帐,以下是我07年7月中旬玩走甘南的部分心得体会,谨供后来的朋友参考!!! 衣:甘南属于小高原气候,白天有太阳的时候会很热,晚上太阳落山后气温骤降,昼夜温差大,紫外线强度大,注意防晒,带檐的帽子、太阳镜、防晒爽必不可少,准备一件长袖冲锋衣最好,即可遮风又可当雨,包里多带条秋裤,另外带些换洗的袜子、内衣之类的小单位就足够了,背包选择40L所有即可。 食:甘南的饮食以藏餐和清真餐为主,汉餐以川菜为主,各种档次丰俭由人,夏河靠近拉卜愣寺的饭馆以接待游客为主价位偏高一些,“下面”就更经济实惠一些。夏河华侨饭店的尼泊尔餐据说是尼泊尔师傅掌勺,菜单是英文的,我只认识鸡、牛、羊、猪还有价格,每份15元左右,不光华侨这里所有饭店的菜单都是汉、英、藏文的,很多在二楼上的藏餐馆有味道不错藏包和甜茶,又能看风景又能吃东西感觉很爽。郎木寺比较有名的是苹果派,香蕉派,土豆泥、酸奶还有能拍死一条壮汉的牦牛汉堡,这几样几乎每家餐馆都有,总之味道大同小异,做法中西结合,土不土洋不洋的玩意吃个新鲜到也不错,重点推荐的是扎西藏家乐的野蘑菇汤份大料足、汤鲜味美,4块钱一大碗绝对物超所值,如果去铁布看梅花鹿,还会采到新鲜的野蘑菇,一定要让当地人鉴定是否有毒,除了野蘑菇山里还有很多野果,最多也是最好吃的算是野草莓,扎西会带你到铁布乡上吃到纯正的厥麻猪肉,一种只吃草长相酷似野猪的小猪,成年猪体重不会超过40斤。 住:在夏河有的很多旅馆,背包客光顾的主要是红石青年旅社、武装部招待所、卓玛旅馆、华侨饭店、宝马宾馆,床位一般在20块左右卫生间和浴室是公用的,房间一般60-80块有独立的卫生间和浴室,另外还有很多当地人开的淋浴3块钱一位是单间洗澡很方便,网上盛传的武装部招待所条件一般而且不便宜,新建的华侨饭店条件不错很干净,红石在长途汽车站附近离拉卜愣寺较远,宝马、卓玛和华侨很多鬼佬,想拼车就在布告栏内贴个便条,尼玛度假村环境很好,相当于2.5星,《天下无贼》摄制组就是包的那里,刘德华住的是四楼豪包,标间全价270多,可以打折。郎木寺最豪华的要属新建的郎木寺大酒店,是寺院开的管理人员都是僧人,也是这里最贵的酒店,房间要200多块,其他还有萨那宾馆、旅朋青年旅社、扎西藏家乐、秀峰宾馆、郎木寺宾馆、仁青宾馆等等,价位差不多床位20块左右,房间60-80块,卫生条件最好的是萨那,很有家的感觉,卫生间和浴室出奇的干净,地面搽的你都不忍心踩,是我住过最整洁卫生的客栈,萨那还有两个超级无敌大露台,可以看风景、发呆、聊天,老板在阳光房里养了很多花,花房里有一间客房,好像是厨房改造的。旅朋是典型的青年旅社多人间上下铺,一楼餐厅二楼住宿,木制建筑木楼梯、木地板,餐厅还有两个临街座位,很适合找感觉。扎西藏家乐在去往达仓郎木寺的路上,门前有一渠流水木制二楼,一楼餐厅二楼住宿,规模不大床位8张,餐厅也只有4张台,我喜欢靠近窗口的沙发,随便要一杯喝的绻在沙发里和素不相识的人一起吹牛。 行:到兰州后去甘南的长途汽车在南站,火车站打的15块,也可以在火车站乘1路公共汽车票价1块,西关什字下车换乘111路票价一块汽车南站下车,网上盛传南站民风强悍治安不好,我到不觉得,其实哪里的汽车站、火车站、码头都是一样的,鱼龙混杂只要自己多加注意就问题不大,不乱就不叫长途汽车站。去夏河的班车每天三班分别是7:40、8:40、14:40,4个小时左右到达夏河,如果没赶上前两趟也不要紧,可以乘兰州-临夏的快客票价29块(车次很多大概半小时一趟),到临夏后和司机说在管理站下车,下车的地方是个十字路口,那里就有去夏河的班车也是半小时一趟票价18块。夏河去桑科草原可以包车费用大概是50块左右来回。夏河去郎木寺每天只有一趟班车,7:40出发票价40.5块5个小时左右到浪木寺,中间会在合作停留,除此以外也可包车、拼车、蹭车花多少钱这就要看自己的本事了。在郎木寺去若尔盖每天也是一趟班车大概7:00左右开车,也可包车,若尔盖-花湖-唐克我在扎西那里打听到的最便宜-350块来回,也可以拼车但是线路完全一致的很少,可以和对方协商解决。去铁布看梅花鹿然后再去降扎洗温泉就只能包车160块来回。想去黄龙、九寨和川北其他地方的可以在若尔盖中转,若尔盖去成都的车每天一班6:00左右发车。去川西的可以到马尔康中转。去青海的可以在合作中转。去天水就必须回到兰州或在康家崖中转。除了个别路段不好走以外,大部分路段路况都很好。 玩:夏河的拉卜愣寺是藏传佛教格鲁派六大守主寺之一,院外墙约3.5km全部为转经桶组成,共2000余个,转遍每个转经桶须一个多小时。寺内还藏有各类经卷6万余册,涉猎哲学、密宗、医药、传记、工巧、数学等等,在全世界也是藏书最多的藏传佛教寺院。拉卜楞寺共有六大扎仓(扎仓,藏语意为学院),时轮学院、医药学院、上续部学院,下续部学院、喜金刚学院、铁桑浪风。拉康,藏语意为佛殿,为僧人颂经和朝拜之所。拉卜愣寺门票40,有喇嘛免费当导游,不进正殿不要票。蛮宏伟的寺庙,我去的时候人很少,很安静。有兴趣地可以转一下那世界上最长的转经廊。当地的乞丐很多,无论是真是假,在佛教圣地就做些善事吧。多准备些1、2角的钱。贡康宝塔:10元门票,位于拉卜楞寺西南角,前面就是大夏河,上塔可俯瞰拉寺全貌,站在贡唐宝塔上面看拉卜楞寺的全景,人的心都静了。初现见解脱大金塔由三世贡唐仓·贡曲乎丹贝仲美大师建于1805年,供尼泊尔请来的无量光佛像。现存宝塔竣工于1993年。高五层,呈菩提式。塔刹是日、月、星辰;塔瓶有精铜浮雕攀金八大菩萨,很特殊;塔座是琉璃瓦装饰的三层四角形建筑。塔内是四座佛殿,供贡唐仓灵塔,佛经。出来去晒佛台看全景,看全景山坡是最好的角度。日落的时候坐在河对岸的山坡上发呆远眺金灿灿的拉卜愣寺和贡康宝塔感觉超级好。如果只想拍拉卜楞寺的外景或随便逛逛,可以先不买票,因为寺庙很大,没有围墙,所有的路都是公共通道,路两边的小院子都是寺里的僧舍,路过时有时会听到僧人们做功课念经;寺庙周围的转经道值得走一圈,是世界最大的转经廊,能看到许多虔诚的教众,自己也可以转一转。记着一定要顺时针!在夏河还有桑可草原,如果你是在下午到达夏河,安排好住宿后就可以利用天黑前余下的时间包车去桑科,可以在藏民家中做客喝酥油茶、吃糌粑、品酸奶,要是留宿天黑后千万不要乱跑,小心喂狗!!!广袤的甘南草原会展现出别样的风情。 郎木寺其实只是个地名,是一座位于甘肃和四川两省交界处的小镇,是由四川的格尔登寺和甘肃的赛赤寺组成,郎木,在藏语中是“仙女”的意思。早些年间还是个乡,它的改变是由一些背包的鬼佬引起的。正当国人蜂拥而至去九寨沟的时候,一群鬼佬发现了这个世外桃源。于是,郎木寺迅速窜红在国外的背包客中,大量的外国游客拥来,渐渐地,国内的背包族也来了。即使这样,郎木寺镇由于位置偏僻,交通闭塞,其原始风貌改变也不大,几乎所有的环境都本色自然。小镇只有一条几百米长的街道,而在镇子周围僧舍和寺院连片的散落在青山翠谷之中。这里不仅是一处真正的宗教圣地,也是喜欢宁静淡泊,自由自在的人士的好去处。郎木寺四面群山环抱,林木茂盛,溪水漫流,有着“东方小瑞士”的美誉。 格尔登寺位于四川门票16块,寺内藏有一座五世格尔登活佛的肉身舍利。他看上去就和真人没有什么区别,只是满脸涂着金粉,据说活佛的肉身还会长指甲和头发。每天早、中、晚三次在大经堂进行辩经,辩经的整个过程都是在“铁棒喇嘛”的监督下进行,如果有调皮捣蛋不认真的会受到严厉的惩罚。幸运的话还会看到沙堆坛城。四川这边的郎木寺峡谷是白龙江的源头所在,峡谷入口有天然形成的山洞,洞中有一尊天然形成的“郎木”石像,石像表情狰狞是藏民朝拜圣地,顺着石像有圣水流下,洞中还有一孔类似五台山佛母洞的石洞,身上带的东西太多没有尝试,感觉要比佛母洞宽敞。顺着峡谷走不多远白龙江水就没有了,此处立有石碑上书“白龙江源头”,据当地藏民说真正的源头还要在山里。峡谷的入口前是一大片开满鲜花的草地,你可以在上面尽情享受这里的阳光、空气,享受的同时请不要破坏植被。过了售票处还有一座小学,在得到同意的的情况下可以进去看看,你没准能看到当地孩子和小喇嘛打篮球,有兴趣的话可以参与其中。 赛赤寺位于甘肃门票15块,感觉规模相对格尔登小一些。这里有能够让游人参观的天葬台,天葬是藏民们能够享有的最高等级的葬礼。藏民的尸体被秃鹫吃的越干净,说明他的灵魂升天转世的越快。我去的那天正好赶上天葬仪式举行,顺着通天之路来到天葬台,翻过几座山头看到经幡林立的地方就是天葬台,草地上散落着逝者的生前的衣服、物品,还有大块的人骨,每个人看天葬的感觉都不同,只能各自体会其中的境界。 红石崖,当我刚到郎木寺第一次在萨那家露台看到她时,那感觉就像匆忙赶路的你,突然间在街角和一个绝色美女撞了个满怀,真正的视觉盛宴。在郎木寺的几天里,我在不同的角度看过多次,插箭堆旁、晒佛台上、扎西家的阁楼上,一次比一次完美。 洗温泉、看梅花鹿,本来想去唐克看黄河九曲,由于没有拼上合适的车,自己包车又觉得太奢侈,在扎西的一再怂恿下和Mono去了铁布(Mono是在我的怂恿下,嘿嘿!不然就我一个人,本来她准备去兰州的),当初我只是以为说说而已那来的那么多梅花鹿,更何况还是野生的,下了车顺着小路往前走,没走多远当我在树林里看到第一只,紧接着是两只、三只、四只、五只……竟然还有一只小鹿,我的心当即被这些精灵征服了,由于离的太远,相机无法抓到她们,幸好我带了DV,我把我看到的所有精灵都装进了我的DV。带着邂逅精灵的美好感觉,中午回到了铁布乡上,午饭在乡上的一个小饭馆,吃了传说中的蕨麻猪肉,还有自己采的蘑菇做的汤。饭后要去降扎洗温泉,坐在车上心里想着就美,这才是真正的“一条龙”服务呢,我也有今天!!!洗温泉的人不多,有室外和室内两种,温泉就讲究在室外洗,不行!室外已经全部让女人们占据了,当地是可以男女共浴的,里面还是外面?犹豫再三还是现代人的虚伪占据了了上风,我选择了室内,其实所谓的室内也是那种半开放式的,男女浴室的门是挨着的,而且不怎么严实,里面人不是很多,据说这里冬天的时候人最多,迅速扒光自己跳进水中,水温比想象中温度高,有股淡淡的硫化物的味道,我左手相机,右手DV,开始“肆无忌惮”狂搂,所有的人像看怪物一样看我,镜头对准的地方没有迅速的躲避,只有巧妙的遮挡。享受完这大自然的恩赐,拖着软软的身体走出浴室,回到车上和Mono分享各自拍到的照片。小插曲,走出浴室门没多远被一个藏民拦住,扎西和他不知道用藏语说了些什么,然后他就走开了,我问扎西怎么回事,原来室内是收门票的,那个人是卖票的,问扎西我们洗了没有?扎西说没有,汗!巨汗!!!他们说话的时候我头上还有浴室里带出来的水珠呢!这趟共花费206块,包车160块,午饭46块。 费用:共计:1143块;其中食:225块;住:203块;行:544.5块;杂170.5块 注意事项: 1、给喇嘛照像一定要事先征得他们的同意。喇嘛在大经堂里面念经的时候最好不要拍照,至少不要用闪光灯,这会给他们造成影响。尤其不能正对着佛像拍照。不要随便摸喇嘛和小孩子的头。 2、这一地区所到之处都是宗教影响力极大的地区,切记要尊重当地不同民族的风俗和宗教习惯。比如,参观清真寺前,需征得寺里管理人员的同意。参观时,最好有穆斯林的带领,可以避免不必要的麻烦。 3、参观天葬台一定要尊重当地藏族同胞的风俗习惯,想想谁家死人了旁边也不想有看热闹的,能让你看就已经很大度了,请不要将相机对准天葬台。 4、注意草原上的藏狗,尽量结伴同行,。 5、在西北地区坐车是可以抽烟的,而且几乎人人都抽,所以如果所购为快车票一定要挨着窗户,早点上车占据窗口有利地形,司机身后的位置最佳,一定要试试可以打开窗户,否则你很有可能会受不了污浊的空气,而且这样也能保证观赏沿途风景。 6、在甘南有些车子是对号入座的,尽量早买票才会有比较好的位置。号是否靠窗等,可以向售票员咨询。 7、甘南部分客栈是男女混住的。 8、除了五一、十一其他时间这里的游人不算多,所以住宿、包车都是可以讨价还价的。 9、郎木寺联通手机没有信号,整个镇上只有一家网吧,而且那里网速会对你的承受能力将进行一次巨大的考验。

扎尕那

郎木寺

郎木寺镇 德吉旺木客家宾馆

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欣赏藏传佛教的寺庙建筑,

桑科草原

拉卜楞寺

夏河

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显示全部6天 收起

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游记来自蝉游记网站-wmlmn090804

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白云悠悠得飘

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夏河县

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格尔底寺

彭措宾馆

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拉不楞寺

领略高原风光

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扎尕那

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拉卜楞寺

格尔底寺

扎尕那是如此令人惊叹,如果不把这绝佳的地方拍摄下来,我会感到是一种罪恶。”~~探险家约瑟夫.洛克百年藏寨扎尕那~隐在一片圣洁祥和寂静中,陡峭的山峰云雾缭绕,飘忽曼妙;远远望去白塔、板房、青稞架杆,忙碌耕作的藏民,,,宛如仙境一般的世外桃源行程:从县城约8:30出发,30公里路程到达,由于天气不好,怕下雨路滑,所以玩到下午约2点即离开,前往合作市,入住合作赛尔大酒店,198元/晚,且服务非常好,还包含三餐,味道极佳。大力推荐!扎尕那环境费:5元/人

拉卜楞寺

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尕海湖

第2天
2015-08-30

郎木寺镇

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拉卜楞寺

拉卜楞寺

我想带你来甘南,转山转水转佛塔

郎木寺导游尼哥,今年考上西宁师范大学藏学系

天蓝得发黑,

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汉庭酒店张掖路店 兰州正宁路夜市

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郎木寺镇 德吉旺木客家宾馆

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彭措宾馆

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栖身在草地上,轻轻的呼吸(真相是轻微高反,坐地休息一下

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跟着年轻人一起徒步大峡谷,,,

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看小喇嘛们在夕阳下欢快的玩耍,

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第6天
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第3天
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第4天
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郎木寺镇

郎木寺镇

夏末甘南,鲜花已然褪去,只剩一片绿色苍茫。有人说,等我老了,等有了时间,等攒够了钱,,,可是,风景总也未老,人心却要老的。九月即来,你可会来。尕海门票30元/人,格尔底寺门票30元/人

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“小西藏”甘南,拉扑楞寺,藏民心目中的吉祥圣地,是弥勒佛祖居住的地方,因此也被称为佛宫!天蓝得发黑,白云悠悠地飘,一切的一切都是那么圣洁,纯粹!拉不楞寺门票40元/人

,了解神秘独特的宗教和民俗

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甘南郎木寺,如画般的典雅!这佛光闪闪的高原,三步两步便是天堂,却仍有那么多人,因心事过重而走不动。——仓央嘉措今天上午在宾馆很好的休息,中午退房后去甘肃一侧的郎木寺也叫色赤寺。请了导游讲解,以便更好地了解藏传佛教文化结束后就驱车前往迭部,住宿在迭部县城的藏巴拉大酒店,198元/晚,标准间堪比四星级,推荐郎木寺门票:30元/人,导游费100元

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第1天
2015-08-29

扎尕那

有人说甘南是一种病,不去治不好!曾幻想过有一个地方,那里湖水如天空般湛蓝,雪山直插云端,空气中弥漫着虔诚和真诚,人们过着一种简单自由,平静祥和的生活。在甘南,为数不多的日子里,我看到了、拍到了、记住了!看见在血色的墙下不停的祭拜,看见金色的殿宇前无数朝拜的身影,这就是信仰,看不见、摸不着、却又坚固的生长在每个人的心里,支撑着每一个坚定的眼神和步伐带着虔诚的祈福,留下满满的祝福离开,尽人事,听天命,不在执意有无。。。行程:上午在宾馆里观看9.3大阅兵。今天中午退房后离开合作市,结束甘南行。

走马甘之南---布帛菽粟玩 。扎尕那

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一直向往去西藏,但是又怕高反!想着先去青海湖体验一下吧,可是今年的暑期又爆满?D1,8/28苏州~浦东机场,宿空港大众宾馆D2,8/29浦东~兰州07:15—10:20,宿张掖路汉庭酒店,下午逛中山桥附近,晚上正宁路夜市D3,8/30,09:00出发往夏河,下午拉不楞寺。晚上宿彭措宾馆D4,8/31去郎木寺,途径尕海,下午到达郎木寺,逛格尔底寺大峡谷,宿德吉旺木客家宾馆D5,9/1上午宾馆休息,下午逛甘肃郎木寺,傍晚前往迭部县城,宿藏巴拉大酒店D6,9/2上午去扎尕那,下午2点左右返回至合作市,宿合作塞尔大酒店D7,9/3上午在酒店看阅兵仪式,午饭后返程至兰州中川机场,宿民航招待所D8,兰州~浦东机场,07:45—10:30

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第5天
2015-09-02

听长者讲解格鲁派创始人宗喀巴大师的故事,

喇嘛亲手制作的酥油花

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